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つむじがハゲてきた気がする女性はいないか?その原因と対策につておさえておこう!


つむじがハゲてきた気がする女性はいないか?

鏡を見ていたら、つむじハゲのようなものを見つけたことがあるヤツもいるだろう。
女性はハゲていると実年齢より老けて見えるから、深刻な悩みだな。
気分が落ち込んだり、周りの目が気になってストレスを感じているヤツもいるだろう。つむじハゲ対策のために、その原因と対策方法を説明していくぞ。

実は女性もつむじハゲが発症するぞ

つむじハゲなんて自分とは無関係だと思っている女性が多いはずだ。男性の悩みというイメージが強いからかもしれないな。
でも実は、女性もつむじハゲになるんだぞ。女性は出産やストレスなどで女性ホルモンの分泌が減少するんだ。
出産後に抜け毛が突然増えた経験をしたヤツも少なくないだろう。女性ホルモンが減ると、抜け毛の原因になるんだぜ。

また、女性ホルモンのバランスが崩れたときも抜け毛が増えるんだぞ。加齢や身体の冷え、ストレス、睡眠不足などが原因でつむじハゲになることもあるんだぜ。
年齢は仕方のないことだが、生活習慣が原因でつむじハゲを発症することもあるから、女性もつむじハゲを発症することは十分にありえるぞ。

こんなの嫌だ!原因は?

一番の原因は、女性ホルモンの減少だ。
エストロゲンという女性ホルモンには育毛効果があるんだ。
男性に比べて女性がハゲにくいのは、この女性ホルモンが髪の毛の成長を助けてくれるからなんだ。

だから、女性ホルモンが減ると髪の毛の成長がとまってしまうから、つむじハゲになりやすいんだ。
特に40代から女性ホルモンは減りやすくなるぞ。また、生理不順のときや出産後には女性ホルモンの減少やバランスが乱れやすくなるから抜け毛になりやすいんだぞ。

その他にも、食生活の乱れやシャンプーによる頭皮環境の悪化や、血行の悪化、ストレス、紫外線や摩擦によるつむじへの負担、髪の毛を結ぶことによるダメージなどが、つむじハゲの原因になるんだぞ。

どのように対策すればいいんだ?


つむじハゲの対策方法を紹介していくぞ。自分に合った対策をとると効果的だぞ。

特にこんなヤツは食事を見直すことをオススメする!

・女性ホルモンのバランスが乱れているヤツ
・女性ホルモンの分泌が少ないヤツ
・ダイエットしているヤツ
・偏食のヤツ
・更年期で悩んでいるヤツ

食事は想像以上にとても重要なつむじハゲ対策をなんだぞ。

特に効果的なのは「大豆イソフラボン」だぜ。大豆や納豆、豆乳、豆腐におおくふくまれている大豆イソフラボンは、女性ホルモンと同じような育毛効果があるんだぜ。

また、たんぱく質を摂取するのも大事だ。髪の毛はほとんどがたんぱく質でできているからだ。
それに加えて、毛髪を生成する亜鉛も大事だ。女性は特に亜鉛が不足しがちだから、意識的に摂るといいぞ。

こんな人は要注意だ!


普段からストレスを強く感じているヤツは、女性ホルモンのバランスが崩れやすいから注意が必要だ。
だからといってストレスを感じるな!っていうのはムリだから、その他の対策で補うといいぞ。

また、いつも同じ分け目のヤツも注意だ。
つむじハゲは、髪の毛が生えるスタート部分がハゲていくんだ。同じ分け目だと、そこからハゲていく可能性が高いぞ。いつも髪の毛を結んでいるヤツも、髪の毛にかかる負担が大きいから、時には髪の毛を休ませるのも大事だ。

生活習慣を変えるのが難しいヤツは、効果的な食べ物を意識的に摂ることが大事だ。

つむじハゲの原因はそれぞれだから、自分が陥ってしまいそうな原因を調べて、自分に合う対策をとることが重要だぞ。

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