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頭皮トラブルってどんな事が起こるのか?対策法も調べてみた


頭皮トラブルってどんな事が起こるのか?対策法も調べてみた

抜け毛などの頭皮トラブルは男性だけのトラブルだと思っていないか?
普段ヘアスプレーやカラーリング、髪をアレンジしたりする女性の方が頭皮へ負担をかけていて、頭皮が弱ることでフケや抜け毛、臭いなどの様々なトラブルを引き起こすのだ。頭皮ケアは自分でも簡単に行うことがでるが、誤ったケアはトラブルの元になってしまう。しっかりと正しいケアを行い頭皮トラブルを回避し、美しい髪を保っていこうぜ。

頭皮ケアで頭皮トラブルを改善

夏は紫外線冬は乾燥と、頭皮ケアをしっかりと行わなければ頭皮トラブルはいつでも起こってしまうが、洗髪は毎日行う頭皮トラブルを改善する最も重要なケアだ。
まずは手のひらに適量のシャンプーを取り、直接頭ではなく手で泡立てて頭皮に揉み込むようにしてつけていこう。

爪で洗ってしまうと頭皮を傷つけて乾燥などの原因になってしまうから、指の腹でマッサージをするように洗っていくと頭皮の汚れがスッキリと落ちる。熱いお湯は頭皮へ大きな負担を与えてしまうので、ぬるま湯でしっかりと流すのがコツだ。
正しい洗い方で髪を洗うことで頭皮を清潔に保ち、頭皮への負担を軽減することができるから乾燥やフケ、頭皮の臭い、頭皮ニキビなどのほとんどの頭皮トラブル改善に有効的だ。

逆にトラブルを起こしてしまう間違ったケア方法とは?


誤った頭皮ケアは逆にトラブルの原因になってしまう場合が多く、誤ったケアを続けてしまうと深刻なトラブルにもつながりかねないゾ。
血行をよくしようとお風呂あがりにマッサージするのは誤ったケアの一つで、濡れた頭皮はとてもデリケート。少しの刺激でも傷がついたり角質層が剥がれてしまったりとフケを発生させる原因になる。また、髪のダメージや乾燥防止のためにドライヤーを使用せずに自然乾燥することも誤ったケアだ。

頭皮を濡れた状態で放置することで、雑菌などが繁殖し臭いの原因や乾燥、フケなどの原因になってしまうから、タオルでしっかりと水分を拭き取った後はドライヤーでしっかりと乾かそう。そして、頭皮が脂っこいからと必要以上に洗いすぎることもNGだ。余分に皮脂を取り除くことで毛穴が乾燥してしまい、頭皮が弱り抜け毛の原因になってしまうからだ。

女性におすすめの頭皮ケアとは


女性はカラーリングやアレンジなどで男性よりも頭皮へダメージを与えているため、頭皮ケアをしっかりと行う必要がある。
女性におすすめな頭皮ケアとして挙げられるのが、シャンプーの見直しだ。一般の市販のシャンプーは刺激が強く頭皮がダメージを受けてしまうので、頭皮や髪に優しく、頭皮改善の効果があるアミノ酸系やスカルプチャー、ノンシリコンタイプのシャンプーがおすすめだ。

また、ドライヤーの後に頭皮用のオイルでマッサージすることで血行を促進し、保湿もしっかりと行い健康的な頭皮を導いてくれる。
基本的なことですが無理なダイエットなどをせずに睡眠をしっかりととることも大切なケアの一つだ。バランスのとれている食事と睡眠は、頭皮細胞を作り出すために必要不可欠で、栄養が不足してしまうと頭皮だけでなく、髪も細くなり肌にも悪影響を与えてしまう。

女性におすすめ!頭皮ケアシャンプー

ドクターボーテムシャンプーは、頭皮トラブルに悩みを持つ女性を対象に皮膚科医が開発したシャンプー。
水を一切使用せず、アミノ酸をたっぷりと含んだ天然酵母発酵代謝液を原液で使用しており、フケやかゆみを改善しハリのある髪を作り出してくれる
オルモニカ スカルプケアシャンプーは、オーガニック成分が21種類と31種類の天然成分がたっぷりと配合されて頭皮に優しいだけでなく、オーガニックオイルで保湿もしっかりと行い、頭皮と髪を健やかに保つことができるシャンプー。
haru 黒髪スカルプ・プロは、芸能人なども愛用しているシャンプーで、無添加で100%植物由来成分をたっぷり配合し、弱った頭皮を健康にし抜け毛や頭皮のベタつきを解消。また、コンディショナー不要なのでこれ1本で頭皮ケアができる。

頭皮ケアを心がけて、美しい髪の毛に

専用オイルでのマッサージなどの特別な頭皮ケアだけでなく、日々の髪の洗い方やドライヤーなど身近なことが健やかな頭皮を保つことに最も大切なケアだ。
言い換えれば、意識を変えて髪を洗ったり、軽いマッサージを行うだけでトラブル知らずの健康な頭皮を保つことができ、抜け毛やかゆみに悩まされることは無くなる。カラーリングやアレンジを楽しみたい女性は特に、日々の頭皮ケアを心がけ楽しく健康的におしゃれを楽しんでいこう。

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