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頭皮の乾燥が薄毛や抜け毛を引き起こす原因になる?


頭皮の乾燥が薄毛や抜け毛を引き起こす原因!?
年齢や性別を問わず、薄毛や抜け毛に悩む方が増えてきている。
なぜか?その大きな原因として頭皮の乾燥があげられる
ではなぜ頭皮の乾燥が抜け毛の原因になってしまうのか。それは、皮膚が乾燥してしまうと、お肌本来が持つバリア機能が失われることによる。

また水分が少ないことで、髪の成長に重要な血行が悪くなってしまうんだ。
薄毛や抜け毛を予防するためには頭皮の乾燥を改善するだけでなく、予防することも大切だぜ。

頭皮ケアで乾燥は防げる?


お肌のケアは丁寧にしていても、頭皮ケアをあまり意識したことがない方も多いのではなかろうか。
頭皮はケアすればしただけの効果があり、健康な状態に導ける。毎日のシャンプーや、ドライヤーなどすぐに始められる方法ばかりだ。
もちろん乾燥も防げるから薄毛や抜け毛が気になりはじめた方にはマストケアだろう。
たかが乾燥と思ってしまいますが、バリア機能を失ったお肌は細菌やウィルスにさらされた状態だ。さらにひどくなった状態がアトピー性皮膚炎。
赤みが出る、腫れる、かゆみがあるといった症状は、髪の成長を妨げてしまうだろう。
頭皮を正しくケアすることでまず乾燥を防ぎ、さらに大きなトラブルにならないようにするべきだ。

乾燥予防の効果的な方法とは?

頭皮の乾燥は季節に大きく左右される。まずお肌の乾燥と同様に、冬場は頭皮も乾燥しやすくなる。
また夏場は汗をかくので乾燥と無縁のようだが、エアコンには注意するようにしような。ドライヤーの温度が高すぎたり、直接熱が地肌に当たったりするのもよくない。
かといって、濡れたままにしておくと菌が繁殖してしまう。タオルドライ後必ずドライヤーで乾かそう。

お肌にターンオーバーがあるように、頭皮にももちろんターンオーバーがある。周期が乱れると、細胞間脂質や天然保湿因子が生成されなくなってしまうんだ。
ビタミンを意識して摂取することで皮膚の免疫力も高まる。あと新陳代謝を正常化するためにも睡眠はしっかりとろう。

頭皮乾燥の改善方法とは?

毎日のシャンプーを見直そう

シャンプーは洗顔料に比較すると、洗浄力が強くなっている。その分必要な皮脂、角質層の脂質なども取り去ってしまうんだ。
すでに乾燥している頭皮に洗浄力が強すぎるシャンプーを使うと、刺激をともなってかぶれや腫れなどのトラブルを引き起こしかねない。
シャンプーは、界面活性剤がアミノ酸系であることを確認の上選んだほうがいい。マイルドな洗浄力のため、頭皮に優しいからだ。

洗い方も大切

頭皮が乾燥しやすい人は、爪を立ててごしごしと力任せに地肌を洗っていることがある。これでは頭皮が傷ついてしまう。
シャンプーは洗顔と同様に、しっかりと泡立てて指の腹で洗うようにしよう。
また高めの温度のお湯でシャンプーするのも避けたいところ。これも皮脂を取りすぎてしまうことにつながる。

頭皮ケアに役立つおすすめ商品

シャンプー前にスペシャルオイルケア

頭皮ケアにオイルを使うのもいい手だ。乾いた頭皮にオイルを塗り、蒸しタオルで包んでおき、数分蒸らしたら、頭皮全体を指の腹でマッサージしてみよう。再度蒸しタオルで包み、10分程度オイルを浸透させる。その後シャンプーをして、オイルはしっかりと洗い流そう。
頭皮ケアにおすすめのオイルは、ホホバオイル、アルガンオイル、オリーブオイル、マルラオイル、椿オイルなどだ。

保湿はシャンプー後に


シャンプーした後に、そのままにせずローションやオイルを効果的に使おう。軽くタオルドライして、ごく少量ずつ付けていく。
シャンプー後にケアする場合のオイルは洗い流さないので、アルガンオイルのようなサラッとしたテクスチャーがおすすめだ。

日々の頭皮ケアを心がけよう

頭皮の乾燥は、最初はフケのように皮膚がポロポロと取れてしまう。そのままにしておくと頭皮のトラブルになり、さらに薄毛や抜け毛といった悩みにつながってしまうだろう。
頭皮ケアは毎日できるものだし、手間はかからない。
頭皮も顔のお肌と同様に、頭皮ケアによる乾燥対策をして正しいサイクルのターンオーバーを促してあげよう。
頭皮ケアは必ず効果を感じられる日がやってくる。毎日のこまめなケアが頭皮と髪の健康の元になるからそれを信じてコツコツやっていこう!

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