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毛根は死滅したら復活しない?毛根復活させるための3つのポイントを紹介するぜ

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薄毛でも毛根は死滅しない!

だいぶ前に薄毛になって「もはや髪の毛は生えてこない」と半ばあきらめているヤツもいるかもしれないな。その理由として「もうだいぶ前に薄毛になったから毛根は死滅している」と思っているからではないか?
結論から言おう、毛根はめったなことでは死滅することはないぜ。

さすがに頭皮をやけどした、縫合手術をすれば、毛根は死滅するかもしれないな。でもただ単に薄毛になっている場合であれば大丈夫。髪の毛は生えていないかもしれないが、頭皮の中で毛根は生きている可能性は高いぞ。毛根は死滅しているのではなく、弱っているだけなんだ。

毛根が弱っている理由は?

じゃあ何で毛根が弱っているのか、いくつか要因は考えられるな。

食生活の乱れ

まずは食生活の乱れ。髪の毛の原料はたんぱく質。でもたんぱく質は髪の毛以外でも筋肉や皮膚などの原料でもある。髪の毛はなくても生命維持に大きな影響はないから、タンパク質の供給は後回しにされがち。
食生活が乱れてたんぱく質が十分摂取できていないと、頭皮に行かず毛根は弱くなるわけだ。

ストレス

そのほかにはストレスが溜まっているのも毛根を弱らせる原因となるな。ストレスフリーの生活は現代社会では無理なことはわかるが、過剰にストレスをため込みすぎてしまうと、心身に悪影響が出るな。
ストレスがたまりすぎていると睡眠不足に陥りやすく、これでは毛根が健康でいられるわけがない。

薄毛ケアのために頭皮ケアをすることは大事だ。でもその頭皮ケアのやり方が間違っていると、かえって毛根を弱らせる要因にもなりかねない。
髪の毛を洗うときに、爪を立ててゴシゴシ強めの力で洗っていないか?このような洗い方をすると頭皮は逆に傷ついてしまって、毛根が弱体化するぜ。

毛根を復活させる3つの方法

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じゃ毛根を復活させる方法を紹介するな。

食生活の見直し

まずは食生活を見直すことだ。上で紹介したように食生活の乱れは、毛根の弱体化につながる。栄養バランスのとれた食事を心がけることが大事だ。
三大栄養素といわれるたんぱく質と炭水化物、脂質、そしてビタミン、ミネラルを摂取することだ。
タンパク質は上で紹介したように、毛根再生するために必要な栄養分だ。また最近ではダイエットのために炭水化物や糖質抜きをするやつもいるみたいだな。炭水化物も糖質も過度に摂取するにはだめだが、全く摂取しないのもNG。脂質についても同様で、適度に摂取することが重要だ。
ただし仕事が忙しいヤツは、毎日栄養バランスのとれた食事をするのは難しいかもしれないな。その場合には足りない栄養分をサプリメントなどで摂取するといいかもしれないな。

入浴

2つ目は入浴すること。冬は寒いから入浴しているヤツも多いかもしれないが、夏場の厳しい暑さのシーズンではシャワーだけというヤツも多いだろう。でも夏場も入浴することは大事だぜ。
夏は外に出ると猛暑・でも屋内に入るとクーラーがきいていて涼しいケースが多いな。これだと温度差で自律神経がやられる恐れがある。疲れやすくなってストレスもたまりやすくなる、睡眠不足に陥りがちだ。ここで入浴が重要で、血行が促進され疲れをしっかりとることができ、眠りも深くなることで毛根復活を後押しできるぜ。
ただし熱い湯に入るとかえって逆効果。40度くらいのお湯で入浴するのがおすすめ。
入浴することでストレスを手軽に解消できるのもいいな。ストレスが過剰にたまっていて慢性的に疲れている、ストレス発散の方法もないのであれば、お風呂に入る、温泉に出かけるといった方法はおすすめだぜ。

育毛剤の使用

毛根復活させる最後の方法は、育毛剤の使用。育毛剤を使って抜け毛・薄毛対策する方法は広く知られているな。毛根を復活させたいのであれば、M-034の配合されている育毛剤を購入すべしだ。
男性の薄毛の原因は、ジヒドロテストステロンという男性ホルモンのせいといわれているな。M-034にはこのジヒドロテストステロンの発生を抑制して、毛根を弱らせる要因を取り除く効果が期待できるぞ。M-034は副作用も少なくて、厚生労働省も「効果あり」とお墨付きを出している成分であるところも期待が高いよな。

すぐに効果は表れない

上で紹介したような対策を講じることで、毛根が復活・発毛する可能性は出てくるぜ。ただし即効性はあまり期待できないから、長い目で見て対策する必要があるな。

では毛根を復活させるまでにかかる期間はどのくらいか、これははっきり言って個人差があるからズバリこれだけの期間、とは言えない。でもだいたい3~6か月といったところが相場になるみたいだ。
ただし人によって復活するまでの期間は様々。例えばストレスが過剰にたまっている、頭皮を育てるのに好ましくない環境にいるとその分復活するまでの期間は伸びてしまうな。

コツコツ効果が現れるまで続けよう

毛根が弱くなって発毛をストップして長い期間経過していると、復活するまでに時間もかかってしまうな。
でも毛根はたとえ薄毛でも眠っているだけで死滅しているわけではないから、そのことを信じてあきらめずにケアを続けることが大事だ。コツコツ毛根復活対策を続けていくべし。

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