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髪が伸びるスピードはどうして個人差があるんだ!?早く伸ばすためにはどうしたらいい?


髪が伸びるスピード気にならないか?

髪が伸びるスピードって、すごく気になるもんだよな。薄毛や抜け毛が気になりだしたら、なおさら髪の毛の伸びるスピードは気になるものだ。
カットに失敗したと感じたりしても、1日でも早く伸びて欲しいと思ったりする。
そんな髪の毛の伸びるスピードだが、どれくらいのスピードで伸びるか知っているか?
また、人によってもそのスピードが違うことも知っているか?
髪の毛が伸びるスピードについて考えながら、早く伸ばすためにできることについて調べてみたぜ。

伸びるスピードには個人差がある

あいつ、この前髪の毛切ったばかりなのに、もうあんなに伸びてるぜ。
誰かの髪の毛が伸びる様子を、そんな風に思った経験はないか?

他人でなくとも、自分の髪の毛の伸びるスピードについて早く感じたり、遅く感じたりする経験があるだろう。髪の毛が生え変わる仕組みは、誰しも同じで男性女性も関係ない。
だが、伸びるスピードには個人差があるって気づいていたかい?

だいたい人間の髪の毛が伸びるスピードは、平均すると1ヵ月で1~1.5㎝と言われている。
だが、あくまでもこれは平均値であり、個人によって差があるのは事実だ。

その差は、その人の生活習慣だったり、遺伝だったり、加齢によるものだったりと、いろいろなことで伸びるスピードが変わってくるものなんだぜ。
その人その人によって、毛根や頭皮の状態が違うからこそ、伸びるスピードにも差が生じるってわけだ。

スピードが違う原因は?


個人によって髪の毛が伸びるスピードに差があるのには、いろいろな原因がある。
今からその考えられる原因をいくつかあげてみるぜ。

生活習慣や生活環境の違い

喫煙や、飲酒、睡眠不足やストレスなどといった悪しき生活習慣がある人は、頭皮がいいコンディションにあるとはいえないよな。
また、髪の毛が伸びるゴールデンタイムとも言われるのが夜10時から深夜2時くらいだ。この時間帯に、質の良い睡眠をとれていないやつは、髪の毛が生えるのが遅いのは言うまでもない。
また、日ごろ口にする食事も同じだ。
脂っこいものや、脂質の高いものばかり摂取すると、頭皮に悪影響だ。

気候の変化

気候の変化も、髪の毛の伸びるスピードに影響を与えると言われるぜ。
気温や、湿度、紫外線によっても伸びるスピードに多少の変化をもたらすぜ。
春から夏にかけては、髪の毛が伸びるスピードが比較的早いと言われれるんだぜ。
気温が暖かくなることで、新陳代謝も活発になり、頭皮の血流もよくなるからだ。
新陳代謝が活発になると、髪の毛の生え変わりも早くなるんだぜ。

加齢

年齢を重ねるごとに、髪の毛の生え変わりのスピードは遅くなるぜ。
若い頃は新陳代謝が活発であることからも、髪の毛の生え変わりのスピードも速い。
だが、年を重ねてくると新陳代謝も遅くなり、伸びるスピードも遅くなるもんなんだ。

早く伸びるようにしたいなら

気になる薄毛や抜け毛をできるだけカバーするためにも、1㎜でも早く髪の毛が伸びて欲しいと思うもんだよな。
髪の毛が少しでも早く伸びるためにできることを調べてみたぜ。

生活習慣の改善


髪の毛を少しでも早く伸ばしたり、その量を増やすには、頭皮の状態をよりよい状態にすることが必要不可欠だ。
そのためには、生活習慣の改善は大前提であり、頭皮にとってよくない習慣があるならば、すぐにでも改善することだぜ。
喫煙、飲酒、睡眠不足、どれも改善すべき生活習慣ってことは言うまでもないよな。

正しい洗髪

頭皮をよりよい状態にするためにも、洗髪の方法は大事だ。
頭皮によいとされるシャンプーを選んだり、爪を立てず、頭皮に優しい洗い方をするなどの正しい洗髪方法を実践する必要がある
皮脂や汚れをしっかり洗い流すことを意識しながら、洗髪することを忘れるなよ。

頭皮マッサージ

頭皮がよりよい状態になるために欠かせないのが、血行状態だ。
血流が滞り、血行不良となると当然頭皮状態は悪くなる。
毛根によい栄養や、酸素が満足に行き渡らなくなるからだ。
血行をよくするための頭皮マッサージをすることも効果的だぜ。
自分の手でやったり、専用のブラシを使ったり、心地よいマッサージをしてくれる頭皮マッサージ専用の家電製品もあるぜ。

体に良いことから始めよう

人間の肌は、皮膚の表面に古い角質がある。
この古い角質が、新しい細胞と入れ替わるそのサイクルを「ターンオーバー」ということを知っているか?その似たようなサイクルが頭皮でも起こっている。
毛周期と呼ばれるサイクルで、毛はターンオーバーを繰り返しているんだぜ。
そのサイクルがスムーズにいくための条件は、たくさんある。だがそれを知っているのと知らないのとでは、大きな差が出てくるものだぜ。

髪の毛の生え変わりのサイクルが、どうすればスムーズにいくのかしっかり把握することが大事だ。
前述したとおり、より多くの髪の毛が生えてくるためだったり、そのスピードが少しでも早くなるためのことは、そのほとんどが体に良いことばかりだ。
まずはそれらの、体に良いことであり、頭皮によいとされることから始めてみようぜ。

頭皮の状態改善が早く伸びるスピードに繋がる

髪の毛が伸びるスピードには個人差がある。
早い人を羨ましく思ったり、逆に頻繁に手入れが必要となることからも、伸びるスピードが早いことを疎ましく思ったりするヤツもいるかもな。
早く伸ばしたいと思うなら、まずは髪の毛の生え変わりのサイクルでもある、毛周期についてもしっかり知識を深める必要があるぜ。

そして、頭皮の状態をよりよくするための、いろいろなことを知ったうえで、実践するといいぜ。
髪の毛の伸びるスピードが速くなるということは、頭皮の状態がいいということでもある。となると、薄毛や抜け毛が改善される期待もできるってわけだ。
自分の現在の頭皮の状態を知る手がかりとして、髪の毛が伸びるスピードをじっくり観察してみるのもいいことだぜ。

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