フサッチ

   

夏はハゲる季節?薄毛や抜け毛が進行してしまう理由を探る

夏場は1年の中で特に気合いを入れてヘアケアするべき季節

夏に負けない頭皮ケア

夏になると髪の毛が傷みやすくなる、抜け毛や薄毛が進行しやすい。周囲の人たちもそう言っているだろうし、何より本人も自覚しているのではないだろうか。しかし、なかなか明確な理由が見えづらいのもまた事実。ということで今回は、なぜ夏場にハゲが進行してしまうのか、どういった対策を取るべきなのかについて考えていきたいと思う。

湿気と暑さが大きな原因

梅雨のシーズンとなる6月あたりから10月あたりにかけて湿度が高く、蒸し暑い日々が続くようになる。この季節は抜け毛が増えやすい。ではどうしてこういった事態になってしまうのか、まずは原因から確認していこう。

●汗や皮脂の分泌量が増える

暑い季節になってくるとどうしても汗をかきやすくなる。特に頭皮は頭を冷やさなくてはならないので全身の中でも汗の分泌量が非常に多い。また同時に、汗をかくことによって頭皮が蒸れるため、雑菌が繁殖しやすくなる。この雑菌対策として皮脂も多く分泌されるようになる。しかし、酸化してしまった皮脂はかえって雑菌の繁殖の原因となってしまう。

つまり、汗と皮脂の分泌量が増えることによって頭皮環境が悪くなってしまい、そこから薄毛や抜け毛の原因となってしまうというわけだ。特にオイリー肌の人は目に見えて実感できるはず。すぐに髪の毛がベタついたり、お風呂に入ったばかりなのに何となく皮脂が多いような感じがする、という人もいるだろう。

●紫外線によるダメージ

夏場になると紫外線の量が増大する。そして紫外線を最も多く受け止めているのは髪の毛・頭皮だ。紫外線を浴びると活性酸素が大量に発生し、この活性酸素が私たちの細胞にダメージを与える。その結果老化が起こったり、機能が低下してしまう。

髪の毛が長い女性の場合だと、紫外線を上手く分散することができるのでそこまで大きなダメージにはならない。しかし髪の毛が短い男性や、薄毛や抜け毛が進行してハゲが気になる男性はなかなか上手く分散することができないため頭皮に直接大きなダメージを受けることになりかねない。

●外出する機会が多い

先述した紫外線と深い関係があるが、夏になると何かと外出する機会が多いだろう。海水浴に出かけたり、遊園地に出かけたり、ピクニックやハイキングに出かける人だっているだろう。一日中外にいる夏フェスが好きな人も同じことが言える。

夏のハゲ予防

ということで、次はそれぞれの原因の対策方法について紹介していく。できれば全部実践できるのが望ましいが、難しいならできそうなものから始めてみるのが良いだろう。

●頭皮の清潔を意識する

汗をかいたり大量の皮脂が分泌される頭皮は雑菌の温床となりかねない。ということで、できるだけ頭皮の清潔を保ち続けることがポイントになってくる。例えば、家に帰ってきたらすぐにお風呂に入る、シャワーを浴びるのは非常に有効な手段だろう。ただし、洗浄力の強いシャンプーを使って頻繁に頭を洗っていると、今度は皮脂が足りなくなってそこから様々な頭皮トラブルに発展してしまう可能性があるので注意。洗浄力のやさしいシャンプーを選ぶ、あるいは頻繁にシャワーを浴びるなら湯シャンで済ませるのがオススメだ。

●紫外線対策を実践

夏場の紫外線対策として最も手軽に始められるのは帽子をかぶることだろう。頭が蒸れるリスクがあるので必ず通気性の良いものを選ぼう。また、できれば毎日洗濯して衛生面にも気をかけるべきだ。

ちなみに、スーツをきて通勤している人は帽子を合わせづらいかもしれない。確かに、スーツ+帽子というスタイルはあまり見かけないし、何だか変な感じがするのも分かる。

もしもスーツに帽子を組み合わせるのが嫌だという人は、髪や頭皮のためのUVカットグッズを検討してみよう。

またダメージを受けた頭皮をいち早く労わるためにも、保湿効果や消炎作用のある育毛剤やヘアトニックの利用を検討するのも有効。ヘアオイルもなかなかオススメだ。ただしヘアオイルはオイリー肌の人には適していないこともあるのでよく考えて選ぼう。

●海水浴やレジャーでのハゲ対策

やはり基本となってくるのは帽子をかぶること。紫外線を極力浴びないようにする、こまめに帽子を取って、換気してあげると良いだろう。

ちなみに、海水浴に出かけた場合、海から上がったら早めにシャワーを浴びて海水を落とすことをオススメする。海水の中には想像以上の雑菌が存在しているし、塩によるダメージも結構大きい。しっかりとすすぎ、家に帰ったらシャンプーしてあげよう。

まとめ

夏は頭皮にとって過酷な日々が続く。しかし、対策をしっかりすることで薄毛の進行を食い止めることは十分に可能だ。ここで挙げた夏の薄毛の原因とその対策をもっと掘り下げて説明しているのでこちらの方も確認していって欲しい。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
オレがおすすめする育毛剤はこの5つだ!
数多くの育毛剤を試してきたオレが保証するおすすめ育毛剤はこれだ!
第1位 チャップアップ

育毛剤のサイクルはとても早い。 ついこの間までみんながこぞって使っていた育毛剤が …

第2位 BUBKA(ブブカ)

濃密育毛剤BUBKAは1万人以上の人が愛用・継続している人気の育毛剤だ。色々なサイト …

第3位 イクオス

イクオスは海藻から抽出された育毛成分「M-034」を配合している育毛剤だ。 M- …

>> 人気ランキングをすべて見てみる

 - LET'S!ハゲ予防!