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チョコレートは育毛効果があるの!?気になる育毛成分とは?


え!?チョコレートと育毛が関係あるの!?

チョコレートはよく食べるか?甘いものが好きなやつはよく食べたりするよな。
そんなどこにでも手に入るお菓子の1つでもある、チョコレートに育毛効果があるって聞いたことあるか?

チョコレートと育毛なんて、簡単に結びつかないから、どうして育毛と関係あるんだ?と思うよな。
近年チョコレートがもつ効果に関する研究が進み、人間の身体にもたらすその効能の多さが何かと話題になっているよな。
そんなチョコレートは、育毛にも効果をもたらすんだぜ。
チョコレートのどんな成分に育毛効果があるのか、じっくり見ていくぜ。

カカオポリフェノールを知っているか?

チョコレートに含まれる成分の1つに「カカオポリフェノール」っていうのがあるぜ。
これは、ワインや緑茶によく含まれる「ポリフェノール」の1種で、チョコレートに含まれるポリフェノールこそが「カカオポリフェノール」だ。
ポリフェノールには、健康に良いと言われるたくさんの効能があることで有名だよな。
ポリフェノールの有名な効能をいくつかあげてみるぜ。

・虫歯菌の繁殖を防ぐ
・血液をサラサラにし動脈硬化を防ぐ
・抗酸化作用で老化を防ぐ
・抗炎症作用で血管を丈夫にし、動脈硬化を防ぐ
・善玉コレステロール値を上昇させる
・精神を穏やかに保ち、ストレスを抑える

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、簡単にあげてもこれだけの効果があるんだぜ。

なぜ育毛に良いの?


そんなカカオポリフェノールがなぜ育毛にいいのかって?
カカオポリフェノールには、さっき説明した効能のほかにまだ大きな効能があるんだ。

育毛によいと言われる「IGF-1」と呼ばれる物質を増やす効果があるんだぜ。
カカオポリフェノールに含まれる成分だけでも、充分健康にいい効能ばかりだが、さらに育毛にいいと言われる成分を増やしてくれるっていうから、本当にチョコレートはありがたい食べ物だよな。

この「IGF-1」とはインスリンと似た構造をした物質で、育毛にいい働きをしてくれる。
薄毛の原因となる男性ホルモンの1つ、「ジヒドロテストステロン」を覚えているか?

IGF-1が、ジヒドロテストステロンの影響を受けてしまった毛乳頭に働きかけ、髪の成長を修復してくれるんだ。
さらに毛周期のサイクルを正常化し、健康な発毛に大事な時期でもある、成長期の期間を長くしてくれる効能があるんだぜ。
そんな育毛に重要な働きをする、IGF-1を増やす効果を持っているのが、カカオポリフェノールであり、チョコレートってわけだ。

他にも色々な健康効果がある!

チョコレートのいいところは、育毛効果だけでなくさっき説明したような、健康にいいと言われる効能がたくさんあるところだぜ。
特に目立つのが、血管を健康的にしてくれるって効能だぜ。

抗酸化作用により、血管を健康な状態に維持してくれる。
血管の状態は、頭髪の状態にも影響するし、健康な体でいるためには絶対に軽視できないものだぜ。

血管が健康的な状態だと、もちろん血流もいい状態を維持できるし、頭皮の血流もよくなるぜ。
虫歯菌を防ぐことも、薄毛や抜け毛を防ぐことになるんだぜ。
虫歯があると、頭皮の血流が悪くなるからな。

そして何よりカカオポリフェノールには、がん予防にも効果があるっていうから驚きだ。
国民の2人に1人ががんになると言われる時代だぜ。
そんながんまで予防する効果があるとなれば、チョコレートを積極的に食べない手はないよな。

食べる量とチョコの種類にご注意を


チョコレートが、健康にも育毛にもいいもんだってことはよくわかったよな。
だからといって、むやみに食べてはいけないもんだぜ。
チョコレートを摂取しすぎると、当然太る。

カカオと一緒に糖分も混合されていることがほとんどだからな。
さらに、糖分を摂取しすぎると、顔に吹き出ものやにきびなんかが増えるのと同じで、頭皮の状態も悪くなる
フケや皮脂が増える原因にもなっちまうぜ。

そして、大事なのはチョコレートのその種類だ。
肝心なカカオの含有量が少なく、代わりに砂糖や動物性乳製品が多く含まれているチョコレートもたくさんあるからな。
それだけじゃないぜ。
乳化剤や硬化剤などの化学添加物が、多く含まれているチョコレートもたくさん存在するから、選ぶときには注意が必要だぜ。

あくまでも大事なのは、カカオポリフェノールが含まれているカカオの含有量だ。
カカオの含有量に気を付けてチョコレートを選び、食べる量にも配慮が必要だぜ。
上手に摂取できて初めて、チョコレートのもつ最高の効能を引き出すことができるんだからな。

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