フサッチ

   

自分はおでこが広い?ハゲている?基準はどこにあるのか?


自分はハゲているのか?

男性の脱毛症・AGAは頭頂部の薄毛のほかに、額の生え際の後退も特徴的な症状だな。一方でもともとおでこの広いヤツもいるよな。
そうなってくるとおでこが広い場合、生まれつきのものなのか薄毛の結果なのか判別がつかないというヤツも出てくるだろうな。
ここではおでこが広いのと脱毛症と、どうやって見分ければいいかについて紹介するぜ。おでこが広いだけと思っていたら、実は脱毛症を発症していたということもあるぜ。

おでこと頭皮の境界線を簡単にチェックする方法

おでこが広いのか脱毛症を起こしているのか区別できないのは、どこまでがおでことでどこからが頭皮かがわかりにくいからではないか。
そこで簡単にできるおでこと頭皮の境界線をチェックする方法を紹介するぜ。

鏡の前に立って、しっかり目を見開いてみる。するとおでこのところにしわができるな。そしてしわが何本かで来て、皮膚がフラットになっているはずだ。ここでしわのできているところがおでこになって、しわのできないところからが頭皮ということになるな。
しわのできているところのすぐ上から髪の毛が生えているのであれば、脱毛症ではないな。
もししわのできているところからかなり上のところに行かないと髪の毛が生えていないのであれば、脱毛症が進行している可能性は高いな。

スマホでおでこを撮影する方法も


スマホを持っているヤツがいれば、空いている時間を使って写真を撮ってみよう。この時正面と両サイドからおでこを撮影すること。そしてその写真をよく見てみよう。
おでこには生えていない産毛が、上の方に向かえば向かうほど生えている
実はおでこと頭皮の境界線には、この産毛が生えているはずだ。この産毛の生えている境界線がどこか、スマホを使って確認する。鏡を使ってみるのは、かなり前のめりの姿勢でないと確認できない。だからスマホで撮影するのがおすすめなんだ。

産毛を確認できれば、一つの毛穴から何本髪の毛が生えているか確認することだ。問題なければ、一つの毛穴から1~2本程度生えているはずだ。もしこれよりも多くの髪の毛が生えているようであれば、薄毛が進行しつつある状態かもしれないな。
なぜそうなるのか、生え際の毛穴一つに3本以上の髪の毛が生えているのは、もともとその部分には髪の毛がたくさん生えていたことを意味するからだ。
というのも髪の毛は頭部の方に行けば行くほど、一つの毛穴から生えている髪の毛の本数が増えるからだ。つまり額の生え際に生えていたはずの髪の毛がなくなっている証拠になるわけだ。
額の生え際の後退は、同じように進むわけではない。一般的に中央よりも両サイドの髪の毛が真っ先に抜けることが多いな。もし剃り込みの入ったような生え際になっているのであれば、将来いわゆるM字ハゲになる可能性が高いぜ。
もし以上で紹介した見分け方で自分は脱毛症を発症しているかもしれないと思ったら、毛髪外来やAGAクリニックを受診してみることだ。
そうすれば、専門の医者がより詳しく診察してくれて最終的な診断を出してくれるぜ。もしAGAなどの脱毛症にかかっているようであれば、適切な治療を施してくれるだろう。

額の生え際が後退している…きょうからでも始められる対策は?


もしただ単におでこが広いのではなく脱毛症が進行しているようであれば、育毛対策をできるだけ早めに行うことだ。
その中でも今日からでも始められるのが、食生活の見直しだな。もし肉料理や揚げ物のような脂質の多い食事ばかりとっているのであれば、その食生活は見直した方がいいぞ。

脂質過多の食事ばかりしていると、どうしても皮脂の分泌が活発になってしまう。すると毛穴に皮脂が詰まってしまい、発毛を阻害する可能性があるな。
脂質を控えめにして、野菜などを意識して摂取するように心がけることが大事だ。また髪の毛の原料になるたんぱく質も意識して摂取することも重要なポイントだぜ。
あとシャンプーのやり方を見直してみることだ。いい加減な洗い方をしていると、頭皮に付着している汚れや余分な皮脂を十分取り除くことができない。またゴシゴシ強めの力で洗うと、頭皮が傷ついてしまう。そこで洗髪するときには、十分に手でシャンプーを泡立ててから頭に乗っけて、爪を立てるのではなく指の腹を使って優しく洗うことが大事だぜ。
あとすすぎを十分に行って、シャンプー剤が残らないように心がけることも大事だな。
喫煙者であれば、禁煙をお勧めする。タバコは百害あって一利なしとよく言われるが薄毛にも悪影響だ。タバコに含まれるニコチンは血管が収縮してしまって、頭皮が血行不良になっちまう。
またストレスも薄毛の原因になるから、ストレスをため込みすぎないようにすることが大事だ。ただしストレスを全く感じずに生活するのは難しいから、適度にストレス発散する方法を検討しよう。趣味を見つけるとか、体を動かすことで気分をリフレッシュさせような。

育毛対策は早めに行うのがおすすめ

このようにおでこが広いのと脱毛症にかかっているのには違いがある。
もしおでこが広いのであれば、それがもともとのものか・脱毛症によるものなのか見分けてみよう。もし脱毛症にかかっているのであれば、早めに育毛対策をすることだな。
上で紹介したような生活習慣の見直しをすることでも、脱毛症を食い止められる可能性はあるぜ。そのほかには育毛剤を使って、髪の毛の成長に欠かせない有効成分を頭皮に直接塗布するのも有効だぞ。

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