フサッチ

   

湯シャンでハゲ脱却!薄毛や抜け毛に効果的と俺の中で話題に

若者を中心に人気が高まる湯シャンの方法をチェック

湯シャンのやり方

湯シャン。何のことか分からない人も多いだろうが、これが若者を中心に人気だという。実はこの湯シャン、薄毛や抜け毛に悩む人こそやった方が良いかもしれないテクニックだ。ということで今回は湯シャンにスポットを当ててみたいと思う。

湯シャンとは何ぞや?

湯シャンはシャンプーを使わない…つまりお湯だけで頭を洗う、という方法。私たちは実はお風呂に入らなくても「自己洗浄機能」が備わっている。よくよく考えてみてほしい。古代人がシャンプーを使っていただろうか?彼らは川などの水辺で水浴びをしていた程度のものだろう。あるいは、お湯くらいは沸かしていたかもしれないが。そう考えると、決してシャンプーは必要不可欠なものとは言えない。

が、なんとなくシャンプーを使わないと臭いが気になったり、皮脂でベタベタしそうな印象はある。しかし湯シャンを実践している人の声は「髪の毛がサラサラになった」「以前より髪が元気になった」という意見の方が圧倒的に強い。実際、欧米ではハリウッドスターやセレブの間で流行している。さらに国内でもタモリさんや福山雅治さんは湯シャン愛好家として公言していることで有名だ。

湯シャンをしたらどうなる?

先ほどチラリと紹介したが、具体的な湯シャンの効果を紹介していきたいと思う。

●髪がサラサラ・ツヤツヤ

これは適度な皮脂が髪をコーティングすることで生まれる効果だと予想される。また、単純に今までに過剰なシャンプーやコンディショナーでダメージを受けていたのかもしれない。

●髪が元気になる

同上。ボリュームアップについては、シャンプーによる頭皮へのダメージが軽減されることが大きいだろう。また皮脂を取り除きすぎることで頭皮が乾燥しやすくなり、そこから薄毛が抜け毛が起こっているケースは少なくない。

●頭皮のべたつきや臭いが減った

意外に思うかもしれないが、これはある程度続けると実感できるだろう。シャンプーによって皮脂が取り除かれると、足りない皮脂を補うために大量に分泌される傾向にある。肌を保護するための正常な機能だといえる。しかしこれが慢性化すると、皮脂が常に過剰分泌されるようになり、酸化して臭いがきつくなったりする。

シャンプーを控え、湯シャンで済ませると適切な皮脂の分泌に戻るわけだ。

臭いが気になる…という人もいるだろうが、確かにシャンプーの香りでごまかせない部分はある。だからこそ正しい湯シャンをマスターする必要があるだろう。

湯シャンの正しい方法

湯シャンは大体の人に効果が期待できるが、人によってはあまり効果的でないことも予想される。合う人もいれば、合わない人もいて当然だろう。ということで、まずはそれを見極めるためにも、ここから紹介する湯シャンの正しい方法を実践してみてほしい。

シャンプー量を減らす

いきなり湯シャンを始めても良いが、人によっては頭皮の臭いが気になる、ベタベタが気になるかもしれない。ということで、最初は少しずつシャンプーの量を減らしてみよう。例えば、毎回2プッシュ使っているなら1プッシュにする、1プッシュなら2/3プッシュ…といった具合に。

週に2回湯シャンを

ある程度少ない量のシャンプーに慣れてきたら、週に2回ほど湯シャンデーを作ってみよう。臭いやべたつきが気になるなら、人にあまりあわない週末などにやってみると良い。

湯シャンの頻度を上げる

1ヶ月ほど湯シャン生活を続ければ、かなり皮脂の量が適切なものになってくるのではないだろうか。かゆみが出てきたり、角栓が出来ている場合は洗い方が足りていない可能性が高い。また脂漏性皮膚炎の可能性も考慮するべきだろう。これらの場合は皮膚科に相談するのが望ましい。

たまにシャンプーも使って

湯シャンに慣れてくると、臭いもほとんど気にならなくなるし、べたつきも相当治まってくるだろう。しかしお湯だけでは落としきれない、特に皮脂系の汚れはシャンプーで定期的に落としてあげるのが理想的だ。ということで、週に1度くらいはシャンプーデーを設けよう。

まとめ

湯シャンは最初こそ勇気が必要だ。一番気になるのは臭いだろう。自分では頭皮の臭いに気づきにくいので、家族や友人、恋人にチェックしてもらうのもひとつの手だ。

湯シャンをしたからといって、すぐに薄毛や抜け毛がストップするわけではない。過度な育毛効果を期待するのはやめておいたほうが良いだろうが、少なくともシャンプーによるダメージは無くなる。

シャンプー代も節約できるので、まずは週末だけでも実践してみてはいかがだろうか。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
オレがおすすめする育毛剤はこの5つだ!
数多くの育毛剤を試してきたオレが保証するおすすめ育毛剤はこれだ!
第1位 チャップアップ

育毛剤のサイクルはとても早い。 ついこの間までみんながこぞって使っていた育毛剤が …

第2位 BUBKA(ブブカ)

濃密育毛剤BUBKAは1万人以上の人が愛用・継続している人気の育毛剤だ。色々なサイト …

第3位 イクオス

イクオスは海藻から抽出された育毛成分「M-034」を配合している育毛剤だ。 M- …

>> 人気ランキングをすべて見てみる

 - 俺の育毛方法