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シリカ水は抜け毛予防の味方になる!効果的な飲み方と入手方法とは?


シリカ水が抜け毛防止に効果があるのではないかと注目されている。

これは日本人に不足しがちな栄養素を補ってくれるからだ。
美容や健康に関心が高いやつはすでに生活に取り入れていて、高い満足度を得ているケースもある。
全く知らないでは話にならないこともあるから、薄毛が気になるのであれば情報は抑えておけ。

そもそもシリカ水って何だ?

シリカ水はケイ素を含んだ水のことだ。ケイ素は水晶のような結晶をしていることが知られていて、土や岩などを構成する成分の一つだ。
一見人間とは関係なさそうだが、実はケイ素は体のあちこちに含まれている。
特に皮膚には多くのケイ素が使われていて、毛髪や血管、細胞壁にも使われている。人間に必要な重要なミネラルの一つなわけだ。

日本の水は軟水が基本で、ミネラル分が少ないことが知られている。
ミネラルが不足することで体に不調が出ることがあり得るからこそ、健康増進目的でミネラル豊富な硬水のミネラルウォーターを買って飲むやつも多い
シリカ水は美容や健康が気になる人間のために作られた、ミネラル添加の水ってわけだ。

なぜ抜け毛と関係があるんだ?

ケイ素が不足すると正常な体の成長や代謝を妨げることになる。
これはケイ素が細胞壁などに使われ、コラーゲンなどを生み出すために重要な役割を果たしているからだ。

ケイ素がなければ丈夫な細胞壁が作れないことになる。壁がしっかりしていなければ、中が詰まっていても潰れてしまうからな。
髪の毛も細胞から生み出されているわけだから、ケイ素が不足すればそれだけ影響を受けるわけだ。
血管の強さにもケイ素は関わっている。不足すれば血管の弾力がなくなり、細部まで血液が届かなくなる。
頭皮に回される血液よりも内蔵などに回す血液の方が重要なわけだから、当然頭皮に回る血液量は低下し、栄養も行きづらくなる。
つまり、ケイ素の不足で抜け毛が進む可能性があると言うことだ。

どのように飲むのがベスト?どこで買えるの?

シリカ水が抜け毛防止に使えると思っても、一気に量を飲んでも意味はないぞ。体が栄養を吸収できる量には限界があるからな。
基本的にノドが乾いたときにこまめに水分を補給する感覚で飲むのがベストだ。日常的に飲む水やドリンクをそのままシリカ水に入れ替えるイメージでいい。あくまで不足しがちな成分を補う感覚で、シリカ水だけでまかなおうとしないことが大切だ。無理に飲むとかえって体を壊して薄毛が進む可能性があるぞ。

シリカ水は通販で買うのが一般的だな。ウォーターサーバーの中にもシリカ水を扱っているものも多い。ミネラルの含有量をみてケイ素の多さなどで決めてしまうのも方法だ。
ドラッグストアーやスーパーで見かけるときもあるが、選べるブランドは少ないから注意しろ。

ケイ素が配合されたサプリメントもあるぞ

ケイ素が体に良いことがわかっていれば、使わない手はない。別にシリカ水にこだわる必要はなく、まとまった量が取れるサプリメントが開発されるのも自然な流れだ。普段からシリカ水を飲もうとしても、水だから持ち歩きが不便だし、日に何度も水ばかり飲んでいられないって人間には特におすすめだな。

成分量がわかりやすいのもポイントだ。
水よりもサプリメントにして固めた方が量を入れられるからな。ただ、シリカ水と同じで、量を飲めばよいと言うの危険だぞ。
過剰摂取は副作用を招く原因になるからな。あくまでサプリメントの1日の使用量を守ることも大切だ。日本と外国では安全基準が違う場合も多いから、成分が多いからと外国基準のサプリを使うのも危険だぞ。信用できるところから買うのが大切だ。

シリカ水デビューしてみてはどうだ?

抜け毛が気になるなら、シリカ水を利用してみるのは賢い方法だ。シリカ水デビューで少しでもよくなればプラスになるからな。日本人の食生活は欧米化しているといわれるが、欧米ほど食材に含まれる栄養は少なく、ミネラルが不足しがちなのもポイントだ。
日本は火山灰が土壌になっていることが多く、野菜などに含まれているケイ素も少ない傾向があるからな。ケイ素不足を補うならうってつけだ。

ただし、育毛剤などのように直接的な抜け毛防止効果はないから過剰に期待はするな。
組み合わせとして利用するのは賢いが、他の努力と組み合わせ名ければ効果は感じ辛くなる。ケイ素含有のサプリメントを利用するなど、自分の状況に応じて組み合わせるバランス感覚こそが重要だから覚えておけ。

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