フサッチ

   

梅干しは頭皮の若返りにも効果的?梅干しの薄毛対策を調査してみたぜ!


梅干しで薄毛対策だと!?

古く昔から日本の食卓に並んでいた「梅干し」
梅干しはわれわれ日本人にとって馴染の深い食べ物で、毎日口にするぜってやつもきっといるよな。

そんな梅干しが、薄毛対策に効果があるって聞いたことあるか?
薄毛にいいと言われる食べ物はたくさんあるが、梅干しというその特性を考えても、どう薄毛にいいのかイマイチはっきりわからないもんだぜ。
あの酸味が、むしろ頭皮に悪影響な気さえするが、いったい真実はどうなんだ?
そんな疑問を解明すべく、梅干しが薄毛にいいと言われるその理由を探ってみるぜ。

なぜ梅干しが効果的なんだ?

梅干しは酸っぱい食べ物だ。
頭皮にとって、刺激の強い食品はマイナスのはずだが、あの酸味は問題ないのか?
そう不思議に思うやつもいるだろう。
まずは梅干しに含まれていて、体にいいといわれる成分をいくつかあげてみるぜ。

・クエン酸
・カリウム
・ビタミンA,B2,C
・梅ポリフェノール
・リン

代表的なものだけでもこれだけあるんだぜ。

この成分の中でも、薄毛にとって大きな働きがあるのが「クエン酸」だ。
健やかな髪の毛の生成に欠かせないのが、なんといってもミネラル成分でもある亜鉛鉄分だ。

亜鉛や鉄分は、毛乳頭に血液中のヘモグロビンを運ぶ重要な役割を担っている。
それだけ髪の毛の生成に重要な亜鉛や鉄分だが、残念なことに体内に吸収されにくい性質なんだぜ。

そして、その吸収を助けてくれる働きをするのが、梅干しに含まれるクエン酸ってわけだ。
このクエン酸が、体内で亜鉛や鉄分を包み込み、体内に吸収されるのを手助けしてくれるんだぜ。

頭皮の若返りにも!

梅干しの優秀な効能は、それだけじゃないぜ。
梅干しを口にするだけで、何より唾液が口いっぱいに広がるよな。

その唾液の中にこそ、薄毛に貢献してくれる成分が含まれているんだ。
梅干しを食べることで大量に分泌される唾液の中に、「パロチン」という成分がある。

これは、若返りホルモンとも呼ばれ、老化の予防やダメージを受けてしまった細胞を修復したり、皮膚のターンオーバーを促す作用があるんだぜ。
皮膚のターンオーバーを促してくれるわけだから、当然同じ皮膚である頭皮にもいい影響があるってわけだ。

頭皮はいわば、健康的な発毛のためには欠かせない土壌であり、この土壌がいい状態であってこそ、健やかな発育も望めるってわけだよな。
そんな頭皮の状態を改善し、若返らせてくれるのがパロチンであり、パロチンを引き出してくれるのが梅干しってわけだ。

気をつけておきたいこともあるぞ


梅干しが、頭皮改善にいいと聞くと、すぐにでも食べたくなるよな。
少しでも多く食べると、それだけ頭皮にもいい影響を与えそうな気がするが、たくさん食べればいいってわけじゃないんだぜ。
たくさん食べ過ぎてしまうのは、むしろマイナスだぜ。
どうしてマイナスなのか説明するぜ。

塩分過多

梅干しは、「医者殺し」とも言われるほど、薄毛に限らず健康にいいものだと言われている。
だが、それは1日1個の梅干しを摂取してこその効能だ。

1日1個で充分その効能を発揮してくれるし、せいぜい2個か3個までだ。
それ以上食べるとむしろ塩分の取りすぎになっちまうぜ。
塩分過多になってしまうと、薄毛対策どころじゃなく、不健康な体になってしまうから要注意だぜ。

人工甘味料

市販されている梅干しには、甘く味付けされたもののあるよな。
天日干しされただけの梅干しは、涙も出るほど酸っぱいことから、食べやすくするために人工的に味付けされていたりするんだぜ。
はちみつなど、天然なものはまだいいが人工甘味料はあまり体によくないぜ。
それらの甘味料は、摂取しすぎると頭皮にも体にもよくないから、成分を確認してから口にするといいぜ。

意識して食べることをオススメするぞ


梅干しには、薄毛だけでなく健康に良いと言われる成分もたくさん含まれているぜ。
薄毛改善の効果以外で、梅干しが体にもたらす健康的な効果の一部を紹介するぜ。

・疲労回復
・食欲不振の改善
・整腸作用
・ストレス軽減
・血糖値を下げる

代表的なものだけでもこんなにあるんだぜ。
また、おにぎりの中身になったりするのは、食中毒を予防する働きがあるからだとも言われている。

健康にいい効能があり、薄毛まで防ぎ、発毛を促進してくれる
それだけ体にいいと言われる梅干しだからこそ、積極的に食事に取り入れるべきだよな。だが、食べ過ぎだけは絶対に駄目だぜ。

塩分の取りすぎほど、体に悪影響なものはないし、もちろん頭皮にも悪影響だからな。
あくまでも1日1個を目安に、継続して毎日摂取するようにしようぜ。

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