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ピーマンの種に含まれるピラジンの頭皮改善効果が巷で話題に


ピーマンの種の効果が巷で話題に

日頃、いろいろな料理でよく目にするピーマンだが、その中身を思い出せるか?

中は空っぽのようでも、小さな種が結構たくさん入ってるよな。

あの小さな種に、育毛効果があるって知ってるか?

ピーマンと育毛って、なかなか結びつかないからイマイチぴんとこないもんだよな。

普段何気なく口にしていたあの身近なピーマンに、育毛効果があるとわかれば、その効能のについてもっとよく知りたいと思うよな。

そして、育毛の効果を実感してみたいとも思うよな。

さっそく、そんなピーマンと育毛効果の関係について詳しく見ていくぜ。

ピーマンの種には何が含まれているのか?


ピーマンの種と聞かれて、すぐにその姿を思い出せるか?白くて小さい種だ。

ピーマンによってばらつきはあるが、1個のピーマンの中に、結構たくさん詰まっているぜ。

そしてピーマンの、その中身の構造も思い出してみてくれ。

ピーマンの種がついている、あのわたのような白い部分と、ピーマンの種には「ピラジン」という成分が含まれているんだ。

このピラジンこそが、あのピーマン独特の苦みを感じさせる原因ってわけだ。

この成分が、我々の口の中に入ると苦みとして感じることになるんだぜ。

だからこそ、ピーマンを調理する時は、このわた部分と種はできるだけきれいに取り除くってわけだ。そしてこの苦み成分にこそ、育毛によいといわれる効能があるんだ。

なんとこの「ピラジン」には、血液をサラサラにする効能があるんだぜ。

どのように摂取するのか?


育毛にいいとなれば、本来なら調理の際に取り除かれる、白いわた部分と種も積極的に摂取するべきだよな。

ピラジンを摂取できれば、血液サラサラの効能があるから、頭皮の血流もサラサラになるはずだ

この部分をこれまで、取り除き捨ててきたと思うだけでももったいないと思えるよな。だが、これらに含まれるピラジンは、苦み成分を強く感じるものでもある。

生の状態で口にすると、その苦み成分はさらに強さを増すだろう。

その苦みを少しでも避けるために、加熱して調理するといいぜ。

なんとピラジンは熱に強いため、加熱してもその効能には変化がないんだ。

電子レンジでまるごと温めて温野菜サラダにしてもいいし、わたや種を取り除かないままそのままピーマンの肉詰めなどにしてもいい。苦みを感じづらくするピーマン料理をあげてみるぜ。

・ピーマンの肉詰め
・焼きピーマン
・ピーマンの天ぷら
・ピーマンの素焼き

とにかく、加熱調理して、わたや種を丸ごと摂取することが大事なんだぜ。

育毛以外にも美容効果が!

そんなピーマンには、なんと美容にも効果があると言われていることを知っているか?

ピーマンには、他にビタミンCミネラルβカロテンなどが豊富に含まれているんだ。

特に美容に良いと言われるビタミンCには、とにかく美容効果が期待できる効能ばかりが含まれるんだぜ。

・メラニン色素の分解
・脂肪の代謝を促す
・酸化を防ぎ、老化を予防する
・免疫力を高める
・貧血予防

などの効能があるんだ。

なんとピーマンには、ビタミンCがあのレモンよりも多く含まれているっていうから驚きだ。

そしてさらに驚きなのは、これらのビタミンCも加熱しても大丈夫なんだぜ。

加熱して調理しても、これらのビタミンCが壊れないから、効能をそのまま残した状態で食べることができるんだぜ。

男女問わずオススメだ

ピーマンには実に多くの効能が含まれていることがわかったよな。

わたや種には血小板が凝固するのを防ぎ、サラサラの血液で血行を促進してくれるピラジンが含まれる。

血行を促進する効能が、きっと頭皮の血行も促進してくれるから、薄毛の改善にもつながるってわけだ。

薄毛に、頭皮の血行不良は大敵だからな。

ピーマンを丸ごと食することで、薄毛も改善されるはずだぜ。

そして、さらに美容効果も期待できる成分まで含まれているから、ありがたいよな。

ビタミンCにミネラル、βカロテンは、美肌効果に欠かせない存在だぜ。

頭皮の薄毛改善にも、美肌にも効果があるとなれば、ピーマンは人々にとってこのうえなく最高の食材ってわけだ。

男女どちらが摂取しても、どちらにもありがたい効能があるんだからな。

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