フサッチ

   

美容や健康でもおなじみのビチオンは育毛にも効果のある成分だった!

ビオチンとはビタミンBの一種で「ビタミンH」とも呼ばれている、人間にとって必要不可欠な栄養素の1つだ。

これまでは健康食品だったり、美容グッズなどに用いられることが多かったのだが、育毛に有効だという研究がされてからというもの定番の育毛成分の1つとなりつつある。

ビチオンは普段の食事から摂取することもできるが、十分な量をカバーするのはなかなか難しい。

ということでサプリメントなどで販売されていることが多い。

だが、育毛のためにビオチンを用いるなら頭皮に直接塗布した方がより高い効果が期待できる、とも言われている。

現状としては育毛シャンプーに配合されていることが多いようだ。

代表的な商品として「ネイチャーズゲートシャンプー:スカルプケア用」「アバロン・ビオチン・B-コンプレックスシャンプー」といったものが挙げられる。

それでは具体的なビチオンの効果をチェックしてみよう。

ビオチンの育毛効果は?

ビオチンの主な効果は「エネルギー代謝をサポートする」点にある。

ご存知の通り、髪の毛はタンパク質によって構成されている。

食事から摂取したタンパク質を髪の毛の材料として変換しているのがビオチンの役割、と考えていいだろう。

仮にどれだけ髪の毛に良いと言われている栄養をたっぷりとっていたとしても、ビオチンが不足していては効率良く材料に変換することができない。

これでは全く意味がないのは想像に難しくないだろう。

これに加えて、ビオチンには毛細血管を太くする働きも持っている。
髪の毛を成長させるためには血行良くすることが重要。

そして頭皮に張り巡らされている血管というのはほとんどが毛細血管になる。

この毛細血管から毛乳頭が栄養や酸素、水分などを受け取って髪の毛が成長するという形になっている。

ビチオンによって毛細血管が太くなることでよりスムーズに血液が流れるようになり、その結果髪の毛の成長が流されると考えられる。

育毛だけでなく美容や健康にも

このように、育毛においてビオチンは非常に重要な役割を担っているわけだが、役に立つのは育毛関連だけではない。

美容や健康にも必要不可欠な栄養素だ。

例えば美しい肌を作るためには、良質なエネルギー代謝に加えて血行の良さが重要となってくる。

健康でももちろんそうだ。

こういったあらゆる場面でビオチンが役に立っていることを考えると、サプリメントなどで定期的に補給することも視野に入れてみてはいかがだろうか。

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