フサッチ

   

髪が細い時はどうすればいいか?まずは生活習慣とシャンプーの改善だ!


髪が細い・・・どうすれば・・・

細い髪、薄毛で悩んでいるヤツ、これから、おいしい情報を教えてやるからな。しっかり見ろよ、きっと悩みは吹っ飛ぶぜ。
まずは、細い毛・薄毛の原因を知れ。次に悩みを解決するためのアドバイスをしてやるからな。
それは、生活習慣の改善や正しいシャンプーの仕方、細い毛・薄毛に効果があるシャンプーの紹介だ。
即効で、見た目がすごく気になるヤツは、プロの美容師さんに、うまくボリュームアップしたヘアスタイルにしてもらうといいぞ。
帽子でおしゃれという手もあるんじゃないか。

髪が細いとお悩みの人へ

細い髪や薄毛で悩むのはおさらばしようぜ。細い髪を改善する方法を教えてやるぞ。

食生活をチェックしろ。

育毛に良いたんぱく質を多く含んだ大豆製品、牛製品、肉類、魚類、卵をバランスよくとれよ。
頭皮の血行を良くするビタミンE(玄米、ナッツ類)ビタミンA(ニンジン、カボチャ、ほうれん草)も大事だぞ。
髪の艶を出すには山芋、里芋、納豆などのぬめりのあるものもいいぞ。つまりは、コンビニ弁当やインスタント食品ばかり食ってたらダメってことさ。

睡眠をしっかりとれ。

睡眠不足が続くと頭皮の血流が悪くなり、皮脂の量が増え抜け毛の原因になるからな。

タバコはやめろ。

タバコを吸うと髪の成長に大切なビタミンEやCを多く消費して育毛を邪魔するぞ。
血流を阻害するたばこは、育毛の天敵だぞ。

お酒も適量にしろ。

お酒の糖分を分解するのにビタミンBを多く使い、皮脂が大量に分泌され、皮脂が毛穴をつまらせるからな。抜け毛になるぞ。

頭皮マッサージもしっかりしろ。

シャンプーするとき頭皮マッサージで、血流をよくしろ。血流改善や頭皮の汚れを落とすので髪の毛にいいはずだ。

どうだ、これらを実践していれば必ず効果は表れるぞ、あわてず、じっくり挑戦してくれ。

なぜ髪が細いのか


髪が細い原因はどんなもんがあるか気になるところだな。
次のような事が原因で細い毛になるみたいだ。

遺伝によるもの。

両親の薄毛が子供に受け継がれるみたいだ。男性の薄毛は母方の遺伝子が影響とされているぞ。こればかりは仕方ないな。

ストレスによるもの。

頭皮は血流からの栄養素が大切なんだ。ストレスがたまると体の新陳代謝の機能が落ち、血流が悪くなる。すると毛根への栄養が十分に供給されないから髪の毛に良くないってことさ。
ストレスからくる細い毛や薄毛を防ぐには入浴がいいぞ。リラックス効果でストレスを発散させろ。

ホルモンバランスがくずれる。

髪の毛に関しては男性ホルモンと女性ホルモンうまくバランスよく分泌されてるんだ。
だから、ホルモンバランスが崩れると、髪の毛の成長が鈍くなり抜毛が多くなるから気を付けろ。

シャンプーでも対策ができる


細い毛や薄毛対策は正しいシャンプーの仕方でしっかり髪をケアしようぜ。間違ったシャンプーの仕方を続けていると、頭皮にダメージを与え血行が悪くなり、細い毛や薄毛に大きな影響を与えるぞ。
まずは次のシャンプーの仕方をやってくれ。

ブラッシングをしようぜ。

シャンプーするときに指どおりがよくなるように目の粗いブラシでブラッシングするぞ。
シャンプーの泡立ちや汚れがよくおちるからな。ブラッシングの刺激が頭皮の血行もよくするぞ。

シャンプーの前洗いを忘れるな。

いきなり乾いた髪にシャンプーをつけてシャンプーなどもってのほかだぞ。
指の腹をつかって、とにかく優しく丁寧にマッサージしながら頭皮を洗うようにしようぜ。

いいよシャンプーで洗髪だ。

シャンプーを髪に直接つけないでくれよ。頭皮に直接つけると、薄毛には刺激が強すぎて悪く影響になるからな。
まずはシャンプーは適量を一度手のひらで軽く泡立ててから使うんだぞ。

しっかり洗い流すんだ。

頭皮トラブルの原因はシャンプーのすすぎ不足だからな。シャンプーの残りがないようにたっぷり時間をかけて洗い流してくれ。
シャンプーの残りは、頭皮を不衛生にして毛穴を詰まらせるからな。
細い毛の薄毛を進ませるぞ。気を付けてくれよ。

髪が細い人にオススメのシャンプー紹介!

細い髪、薄毛で悩んでるやヤツらに、いいシャンプーを紹介するから試してみろ。

スカルプシャンプー スカルプDオイリー

今までのスカルプDの豆乳発酵液をパワーアップして登場したぞ。ふけ・かゆみを防ぎ毛髪・頭皮を健やかに保つからな。
髪にボリュームやしっかりコシを出したいヤツに最適だぜ。

資生堂アデノバイタルシャンプー

潤いを守り、皮脂や頭皮にやさしいシャンプーだ。
ボリューム感のある、若々しい髪になるかもな。

プレミアムブラックシャンプー

天然植物成分を多く含んでいるんだ。髪や頭皮の優しい成分だから頭皮に負担がなく抜け毛もなくなるからな。
これで元気な髪をバッチり育ててくれるぞ。

チャップアップ濃厚スカルプケアシャンプー
人気ナンバーワンの育毛シャンプーだぞ。プロの美容師もすすめているからな。
植物系成分、オーガニック成分が,髪のコンディションを整え強い髪を育てるぞ。

いろいろ試してみたいシャンプーがあっただろ。挑戦してみろよ。

諦めずにまずは試してみることが大事


細い毛や薄毛の原因は何かそれは、遺伝やストレス、ホルモンバランスの崩れなどだよな。そんな原因をしっかり理解することが大事だぞ。
悩みを少しでも解決するためにいくつか事例を紹介してきただろう。
たとえば、食生活のチェックをし栄養バランスを整えること。、睡眠をしっかりとり頭皮の血流をよくすること。
タバコをやめ、お酒もひかえることで頭皮の血流をいい状態に保つ、頭皮マッサージを続ける。

これだけのことを実践するだけで間違いなく髪の毛のケアに効果があるからな。あきらめずに実践してくれ。
紹介した以外にも育毛や頭皮に良いシャンプーもたくさんあるじゃないか。
正しいシャンプーの使いかたをマスターして毎日、やっていけば必ず効果は出るから頑張って続けることが一番大事だぞ。
あせらずじっくりだ。検討を祈ってるぜ。

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