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普通のつむじ?もしくはハゲてる?つむじハゲの見分け方と改善方法を紹介

tumuzi
普通のつむじとつむじハゲの見分け方

つむじの部分は通常髪の毛の生えていなくて若干頭皮の見えているのが一般的だな。
ところがただのつむじではなく、つむじハゲにかかっている可能性もあるぞ。つむじハゲ対策の前に、そもそも自分がつむじハゲかどうか見分ける必要があるな。

正常なつむじというのは、地肌が見えるといっても少しだけで地肌は白に近い状態だな。そのほかにつむじを中心として、髪の毛が渦状に広がっていることも特徴だぜ。人によっては一つだけでなく複数ある人もいるが、上で紹介した特徴を満たしていれば、ハゲているわけではないぜ。

ではつむじハゲにはどんな特徴があるか、まずつむじ部分が枝分かれている人は注意だな。
またつむじの地肌の部分がしっかり見えていて、日焼けして肌色に近い状態である場合もハゲている可能性もあるぜ。
つむじの渦が巻かなくなっている、つむじの周りの髪の毛が短く細いのであれば、つむじハゲの起きている可能性が高いな。

つむじハゲの起きる4つの原因とは

つむじハゲが起きてしまう原因として、4つの要因が考えられるな。この4つの原因に心当たりがないかチェックしてみてくれよな。

生活習慣の乱れ

まずは、生活習慣の乱れだな。不規則な生活習慣を続けていると、髪の毛が健康に生えてこないぜ。
十分な睡眠をとるようにすることだ。特に夜の10時から深夜2時までは、髪の毛の成長に欠かせない成長ホルモンが最も活発に分泌されるから、特別やることがなければ眠ることだな。

たばこと酒

2つ目はたばこと酒だな。タバコを吸っていると血管が収縮してしまって、頭皮に血液がいきわたらなくなるぞ。さらにタバコに含まれているニコチンは、つむじハゲの原因となるジヒドロテストステロンの生成を促進する可能性もあるな。酒も適量ならOKだが、過剰に飲むと髪の毛の成長に欠かせないアミノ酸がアルコールの分解に使われてしまうぞ。

ホルモン

3つ目はホルモンだぜ。男性でつむじハゲに悩んでいる野郎も多いだろうが、男性の場合さっき紹介したジヒドロテストステロンが原因の可能性が高い。ジヒドロテストステロンには脱毛を促進する可能性があって、つむじで脱毛を引き起こすこともあるぜ。

ヘアケア

最後は間違ったヘアケアだな。つむじハゲに悩んでいる女性の原因の可能性があるぞ。シャンプーをした時に爪を立てて強めに洗って、頭皮を傷つけているかもしれないな。カラーリングやパーマをかけていると、薬剤が頭皮にダメージを与えることもあるぜ。ロングヘアで髪の毛を束ねる場合が多いと、髪の毛が常に引っ張られるからダメージを受けているかもしれないぜ。

つむじハゲの対処法は?

もしここまで見て、「自分はつむじハゲかも」と思っているのなら、早めに対策を始めたほうがいいな。
そのためには、まず生活習慣の改善が重要だぜ。できるだけ早く床について、睡眠時間を十分とることだな。そのほかには髪の毛を洗って頭皮をきれいにすることは大事だが、1日に何度も洗う必要はないぞ。1日1回・夜にシャンプーする習慣をつけることも大事だな。
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次に禁煙と摂取も重要だぜ。タバコは髪の毛だけでなく、健康にとって百害あって一利なしだな。自分で禁煙できないのであれば、ニコチン中毒に陥っている可能性があるな。その場合には禁煙外来を用意している医療機関が日本全国にあるから、そこで本格的な治療を受けることだ。
お酒も禁酒するまでいかなくても、量を控えることだな。でもお酒を飲むと酔っぱらってついたくさん飲んでしまうことも多いよな。もし自分でコントロールするのが難しそうであれば、思い切って禁酒してみるのも一考だぜ。

つむじハゲ対策として、育毛剤を使ってみるのもいいな。育毛剤には、発毛促進や抜け毛予防、フケやかゆみの抑制などの効果が期待できるぜ。
育毛剤を頭皮に塗布する際には、マッサージをしてみるといいかもしれないぞ。マッサージをすることで血行が促進され、頭皮に十分な栄養分が届くようになるからな。ただしマッサージをするときに強めの力で行うと、頭皮を傷つけてしまってかえって逆効果になるな。マッサージするのであれば、指の腹を使って優しくもみこむようなイメージで行うといいぞ。

女性の中には髪の毛を洗った後で、ドライヤーを使ってブラッシングする人も多いよな。
その場合に、ドライヤーは強い熱風ではなく、一つの場所に集中して風を当てないようにすることが大事だぜ。ブラッシングするときには頭皮にブラシを当てないようにする、髪の毛がほつれてブラシが引っ掛かった場合、強い力で引っ張らないように心がけよう。

つむじハゲの初期段階では、なかなか気づけないケースも多いな。でもつむじハゲは徐々に進行して、頭頂部の薄毛を招く可能性があるぜ。もしつむじハゲが気になるようであれば、定期的に頭頂部の髪の毛をチェックすることが大事だぜ。もし前と比較して徐々につむじの地肌の見える部分が広がっているようであれば、上で紹介した対処を早めに実行するのがおすすめだぞ。

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